Préserver son dos en agriculture

Les bons gestes et les bonnes postures pour éviter de se faire mal!

Objectif :
Apprendre à ménager son dos, apprendre à réduire les manutentions manuelles et postures contraignantes.

Contenu :
Matin : Prendre conscience de l'importance du risque. Identifier les risques liés à l'activité agricole. Prévenir le risque. (En salle).
Contenu : Accidents du travail, maladies professionnelles. Connaissances sur la mécanique humaine. Notion d'anatomie, de physiologie et de pathologie. Prévention des accidents et des maladies professionnelles dus à l'activité physique agricole. Les principes d'aménagement dimensionnel des postes de travail. les principes de sécurité physique et d'économie d'effort.

Après-midi : Apprendre à repérer ses habitudes au niveau de l'organisation sensori-motrice afin de les modifier. Améliorer la qualité et l'efficacité de ses mouvements.
(Exercices de pratiques physique).
Contenu : Recherche d'une organisation plus aisée et efficace pour ses actions quotidiennes. Recherche de souplesse des articulations, de coordination des mouvements, de mobilité de la cage thoracique et du bassin, de la flexibilité de la colonne vertébrale. Étude des tensions inutiles et de leur influence sur la respiration.

Pré-requis: aucun pré-requis nécessaire