Auto-défense féministe.

Objectif :
Prévenir les violences, conscientiser les agressions liées aux rapports de genre et y répondre.

Enjeux :
Le collectif "Nous, Paysannes" propose un espace en non-mixite pour libérer la parole des femmes paysannes. Un lieu sans
jugement, confidentiel et bienveillant, pour s’entraider, sortir de l’invisibilité et ensemble, reprendre du pouvoir d’agir.
L'auto-défense féministe est un premier pas vers la reprise de confiance en soi, d'affirmation et l’expression de chacune.

Pre-requis :
Formation en non mixité, agricultrice Aude.

Contenu :
Développer une plus grande confiance en soi.
Permettre de faire diminuer le sentiment subjectif d'insécurité.
Repartir avec des outils, des ressources d'actions.

Contenus de la journée :
Présentation du groupe, du cadre et des règles du groupe.
Violence et différente contre stratégie : valorisation des ressources individuelles.
Prendre conscience de ses propres limites.
Expérimenter la pose de ses limites.
Entrainement mental ; se mettre en condition pour se protéger.
Le gestion des émotions.
La défense verbale.

Un temps en fin de formation sera réservé à l'évaluation de la satisfaction des stagiaires et aux compétences acquise.
Un certificat de réalisation et un support de formation seront remise à chaque stagiaire en fin de formation.

Méthodes et moyens pédagogiques : Intervention en salle, échange avec et au sein du groupe. Partage d'expérience en toute "confidentialité", travail autour d'exemple type portant sur le monde paysan, exercices et mise en situation.

En fin de formation, une attestation de formation sera remise à chaque stagiaire.